أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

تعاني من الاكتئاب الموسمي؟.. 5 أطعمة تفيدك في السيطرة عليه (صور)

كتب - كريم حسن

03:12 م الخميس 11 مارس 2021 تعديل في 08:31 م
تعاني من الاكتئاب الموسمي؟.. 5 أطعمة تفيدك في السيطرة عليه (صور)

الاكتئاب الموسمي

كتب - كريم حسن:

يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالحزن والاكتئاب عند تغير الفصول، وهو نوع من الاضطراب العاطفي الموسمي، وعادة ما تبدأ تلك الحالة في التفاقم خلال فصل الخريف وتشتد في الشتاء، وتشمل أعراضها قلة التركيز، والانسحاب الاجتماعي، والإرهاق.

وتشمل علاجات الاضطراب العاطفي الموسمي الأدوية والعلاج بالكلام والتمارين الرياضية، إضافة إلى تناول بعض الأغذية الصحية، والتي يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقا لما ذكره موقعي "Healthline"، و"Eatingwell".

فيديو قد يعجبك: