5 طرق سريعة للتخلص من الجوع العاطفي (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

يعاني بعض الأشخاص عند الحزن الشديد أو التوتر أو الغضب، وعند التغيرات الهرمونية لدى النساء، من تناول الأطعمة بشراهة زيادة عن احتياجات الجسم الأساسية من السعرات الحرارية، وتُعرف هذه الحالة بالجوع العاطفي، لكن لحسن الحظ يمكنك التخلص منه.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الطرق السريعة للتخلص من الجوع العاطفي نهائيًا، وفقًا لما ذكره موقع "Live strong".