اللحم الأحمر يحسن حياتك الجنسية.. كم قطعة تحتاجها؟

09:55 م الأربعاء 30 يناير 2019
اللحم الأحمر يحسن حياتك الجنسية.. كم قطعة تحتاجها؟

اللحم الأحمر

مساحة إعلانية

كتب- الكونسلتو

تساهم بعض الأطعمة والمكملات الغذائية في تحسين القدرة الجنسية وزيادة تدفق الدم للجسم وتحسين الحالة المزاجية، وبالتالي تجنب الإصابة بضعف الانتصاب وفقدان الرغبة الجنسية.

يلعب اللحم الأحمر دورًا فعالًا في تحسين الحياة الجنسية، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمشكلات صحية.

اللحم يعزز القدرة الجنسية

يعد اللحم الأحمر مصدرًا غنيًا بالزنك، ذلك العنصر الغذائي المهم في زيادة القدرة والرغبة الجنسية، حيث يعمل على زيادة هرمون التستوستيرون، ويحد من إنتاج هرمون البرولاكتين الذي يعطل الوظائف الجنسية، هذا ما قالته إيستر بلوم، مؤلف كتاب "Eat, Drink, and Be Gorgeous".

لا يُنصح بتناول اللحوم المصنعة أو المليئة بالدهون، حيث تعمل الدهون المشبعة وارتفاع الكوليسترول على تضييق الشرايين التي تحمل الدماء، ما يساهم في الإصابة بضعف الانتصاب.

أطباق اللحوم تجذب انتباه النساء للرجال

يعتقد الرجال أن تناول اللحم يعزز الحياة العاطفية، حيث يرون أنه يجعلهم أكثر جاذبية أمام الطرف الآخر، هذا ما أظهرته دراسة عالمية حديثة أجريت على أكثر من 1600 مشارك باستراليا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة، وفقًا لموقع "medical xpress"

اقرأ أيضًا: طبق الأرز مع اللحم والجبن.. وجبة لذيذة وصحية على مائدتك

تبين أن إثارة انتباه الطرف الآخر تجاه الثروة التي يتمتع بها الشخص يزيد فرص اختيار الرجال طبق مكون من اللحم، فضلًا عن اعتقادهم بأن اللحم يدل على السخاء والثقة بالنفس، وهي الصفات التي يرغب بها النساء في شريك الحياة، بينما تضع النساء الأولوية في اختيار الأطباق التي سيتناولنها اعتمادا على المظهر الجمالي للطبق واختيار الأكل النباتي ليبدين أكثر جاذبية للرجال.

كم قطعة تحتاج؟

يؤدي الإفراط في تناول اللحوم إلى الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، على رأسها سرطان القولون والبروستاتا وارتفاع معدلات الكولسترول والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لما ذكرته صحيفة "telegraph"، لذا يجب تقليل الكمية التي يتم تناولها من اللحوم بشكل عام، حيث يسمح بتناول اللحوم الحمراء مرة أو مرتين فقط أسبوعيًا، ويحتاج الرجل إلى تناول قطعة 88 جرامًا فقط، بينما تحتاج النساء إلى تناول 52 جرامًا فقط من اللحوم.

الأخبار المتعلقة

  • استخدام "الكريمات الجنسية" دون داعي يسبب هذه المشكلات

    استخدام "الكريمات الجنسية" دون داعي يسبب هذه المشكلات

  • أطعمة تؤثر سلبا على القدرة الجنسية عند الرجال

    أطعمة تؤثر سلبا على القدرة الجنسية عند الرجال

  • أدوية تسبب الضعف الجنسي.. بينها المدرة للبول

    أدوية تسبب الضعف الجنسي.. بينها المدرة للبول

  • مشكلات عضوية تؤدي للضعف الجنسي.. هل أنت مصاب بإحداها؟

    مشكلات عضوية تؤدي للضعف الجنسي.. هل أنت مصاب بإحداها؟

  • "الأجزخانجي" مع باهر السعيد: 30 جنيهًا لعلاج ضعف الانتصاب

    "الأجزخانجي" مع باهر السعيد: 30 جنيهًا لعلاج ضعف الانتصاب

  • الزنك يزيد الكفاءة الجنسية.. إليك قائمة بالأطعمة الغنية به

    الزنك يزيد الكفاءة الجنسية.. إليك قائمة بالأطعمة الغنية به

أحدث الموضوعات

  • أسباب الإصابة بالسرطان وأعراض المرض وطرق علاجه

    أسباب الإصابة بالسرطان وأعراض المرض وطرق علاجه

    يُقصد بالورم السرطاني نمو وتتطور غير منتظم وغير طبيعي لخلايا شادة بشكل خارج عن السيطرة مكونا كتلة يُشار إليها بالورم

  • باهر السعيد يوضح مخاطر نقط الأنف.. ويوضح ضوابط استخدامها

    باهر السعيد يوضح مخاطر نقط الأنف.. ويوضح ضوابط استخدامها

    قال الدكتور صيدلي باهر السعيد، إن استخدام نقط الأنف لعلاج احتقان الأنف، لأكثر من 5 أيام متتالية يشكل خطرا على صحة الفرد.

  • تستخدمين المنظفات في غسل الأواني؟.. احذري تلك المخاطر

    تستخدمين المنظفات في غسل الأواني؟.. احذري تلك المخاطر

    تستخدم غالبية السيدات المنظفات الصناعية لغسل الأواني، ما قد يسبب مشكلات تضر بالجلد، وهناك إرشادات ضرورية يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية، وعلاج الأضرار الناتجة عن تلك المشكلات.

  • الصدفية.. أسباب وأعراض وعلاجات متنوعة

    الصدفية.. أسباب وأعراض وعلاجات متنوعة

    "الصدفية" تندرج ضمن الأمراض الجلدية المزعجة للغاية؛ نظرا لأنها لا تسبب ألما فقط، بل تشوه المظهر الجمالي للجلد أيضا.

  • حلاقة الذقن دون جروح في هذا الوقت فقط

    حلاقة الذقن دون جروح في هذا الوقت فقط

    للوقاية من الجروح اتبع هذه النصائح عند حلاقة الذقن

  • نصائح بسيطة لتجنب حصوات الكلى

    نصائح بسيطة لتجنب حصوات الكلى

    إليك مجموعة من الإرشادات التي تحميك من حصوات الكلى

  • أخطاء تقع فيها عند شراء فرشاة الأسنان تضر بصحة فمك

    أخطاء تقع فيها عند شراء فرشاة الأسنان تضر بصحة فمك

    فرشاة أسنانك الجديدة قد تضر بصحة فمك.. اتبع هذه النصائح

  • نقص الكالسيوم عند حديثي الولادة.. الأسباب والأعراض والعلاج

    نقص الكالسيوم عند حديثي الولادة.. الأسباب والأعراض والعلاج

    الكالسيوم من العناصر الضرورية لصحة الجسم، ونقصانه يسبب العديد من المشاكل الصحية للشخص، وينعكس سلبا على صحة العظام، ومن الممكن أن يولد الطفل بنقص في الكالسيوم.. فما أعراضه عند حديثي الولادة وكيف يعالج في هذه الحالة؟

  • منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل

    منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل

    هناك العديد من القواعد الخاصة بالأطعمة التي يجب تناولها خلال فترة الحمل والأطعمة التي يجب تجنبها، ولكن ماذا عن النساء اللاتي يخططن للحمل؟ هل هناك أطعمة يمكنها أن تزيد من فرصة حدوث الحمل؟.

  • للحوامل.. هل هناك علاقة بين الحموضة وطول شعر الجنين؟

    للحوامل.. هل هناك علاقة بين الحموضة وطول شعر الجنين؟

    يعتقد البعض أن شعور الحوامل بالحموضة دلالة على طول شعر الجنين، لكن إن لم تشعر بها فربما يكون شعره قصيرًا.. فما حقيقة ذلك؟

  • هل استخدام زيت الخروع لزيادة كثافة الرموش فعال؟

    هل استخدام زيت الخروع لزيادة كثافة الرموش فعال؟

    "وضع زيت الخروع في عبوة ماسكرا قديمة وتمرير الفرشاة على الرموش والحواجب يوميا" نصيحة رائجة يتم تداولها بين الفتيات اللاتي يرغبن في زيادة كثافة شعر الرموش والحواجب، فما مدى فعاليتها؟.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة