اللحم الأحمر يحسن حياتك الجنسية.. كم قطعة تحتاجها؟

09:55 م الأربعاء 30 يناير 2019
اللحم الأحمر يحسن حياتك الجنسية.. كم قطعة تحتاجها؟

اللحم الأحمر

إعلان

كتب- الكونسلتو

تساهم بعض الأطعمة والمكملات الغذائية في تحسين القدرة الجنسية وزيادة تدفق الدم للجسم وتحسين الحالة المزاجية، وبالتالي تجنب الإصابة بضعف الانتصاب وفقدان الرغبة الجنسية.

يلعب اللحم الأحمر دورًا فعالًا في تحسين الحياة الجنسية، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمشكلات صحية.

اللحم يعزز القدرة الجنسية

يعد اللحم الأحمر مصدرًا غنيًا بالزنك، ذلك العنصر الغذائي المهم في زيادة القدرة والرغبة الجنسية، حيث يعمل على زيادة هرمون التستوستيرون، ويحد من إنتاج هرمون البرولاكتين الذي يعطل الوظائف الجنسية، هذا ما قالته إيستر بلوم، مؤلف كتاب "Eat, Drink, and Be Gorgeous".

لا يُنصح بتناول اللحوم المصنعة أو المليئة بالدهون، حيث تعمل الدهون المشبعة وارتفاع الكوليسترول على تضييق الشرايين التي تحمل الدماء، ما يساهم في الإصابة بضعف الانتصاب.

أطباق اللحوم تجذب انتباه النساء للرجال

يعتقد الرجال أن تناول اللحم يعزز الحياة العاطفية، حيث يرون أنه يجعلهم أكثر جاذبية أمام الطرف الآخر، هذا ما أظهرته دراسة عالمية حديثة أجريت على أكثر من 1600 مشارك باستراليا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة، وفقًا لموقع "medical xpress"

اقرأ أيضًا: طبق الأرز مع اللحم والجبن.. وجبة لذيذة وصحية على مائدتك

تبين أن إثارة انتباه الطرف الآخر تجاه الثروة التي يتمتع بها الشخص يزيد فرص اختيار الرجال طبق مكون من اللحم، فضلًا عن اعتقادهم بأن اللحم يدل على السخاء والثقة بالنفس، وهي الصفات التي يرغب بها النساء في شريك الحياة، بينما تضع النساء الأولوية في اختيار الأطباق التي سيتناولنها اعتمادا على المظهر الجمالي للطبق واختيار الأكل النباتي ليبدين أكثر جاذبية للرجال.

كم قطعة تحتاج؟

يؤدي الإفراط في تناول اللحوم إلى الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، على رأسها سرطان القولون والبروستاتا وارتفاع معدلات الكولسترول والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لما ذكرته صحيفة "telegraph"، لذا يجب تقليل الكمية التي يتم تناولها من اللحوم بشكل عام، حيث يسمح بتناول اللحوم الحمراء مرة أو مرتين فقط أسبوعيًا، ويحتاج الرجل إلى تناول قطعة 88 جرامًا فقط، بينما تحتاج النساء إلى تناول 52 جرامًا فقط من اللحوم.

الأخبار المتعلقة

  • أبرزها القرفة.. زيوت طبيعية تزيد من القدرة الجنسية عند الرجال

    أبرزها القرفة.. زيوت طبيعية تزيد من القدرة الجنسية عند الرجال

  •  للرجال..  احذر الكوارع تضعف قدرتك على ممارسة العلاقة الحميمة

    للرجال.. احذر الكوارع تضعف قدرتك على ممارسة العلاقة الحميمة

  • تعاني من ضعف الانتصاب؟.. قد تكون مصاب بهذا المرض

    تعاني من ضعف الانتصاب؟.. قد تكون مصاب بهذا المرض

  • 7 طرق فعالة لعلاج ضعف الانتصاب.. تعرف عليها

    7 طرق فعالة لعلاج ضعف الانتصاب.. تعرف عليها

  • تسبب العمى.. 6 خرافات شائعة عن العادة السرية

    تسبب العمى.. 6 خرافات شائعة عن العادة السرية

  • فياجرا أم سياليس.. كيف تختار الأنسب لك؟

    فياجرا أم سياليس.. كيف تختار الأنسب لك؟

أحدث الموضوعات

  • أسباب متعددة لترهل الثدي.. إليكِ طرق علاجه

    أسباب متعددة لترهل الثدي.. إليكِ طرق علاجه

    يعتبر ترهل الثدي من الأمور الطبيعية التي تتعرض لها بعض السيدات، ما يشوه من مظهرن الخارجي.

  • تدخل المنزل وأنت مرتدي الحذاء؟.. إليك أضرار هذه العادة

    تدخل المنزل وأنت مرتدي الحذاء؟.. إليك أضرار هذه العادة

    يعتاد بعض الأشخاص على دخول المنزل بالأحذية، دون إدراك أن هذه العادة تشكل خطورة على الصحة العامة،.

  • بينها بعض الأمراض والأدوية.. تعرف على أبرز الأسباب الشائعة للإمساك

    بينها بعض الأمراض والأدوية.. تعرف على أبرز الأسباب الشائعة للإمساك

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك حتى يمكن علاج المشكلة من أساسها، كالتالي:

  •  في ذكرى وفاة سيد مكاوي.. تعرف على الأمراض التي تهددك بفقدان النظر

    في ذكرى وفاة سيد مكاوي.. تعرف على الأمراض التي تهددك بفقدان النظر

    تحل اليوم، ذكرى وفاة سيد مكاوي، الذي له باعٍ طويل في مجالي الغناء والتلحين، رغم فقدانه لبصره.

  • مفيدة للشعر والجلد.. 10 فوائد صحية للملوخية (انفوجراف)

    مفيدة للشعر والجلد.. 10 فوائد صحية للملوخية (انفوجراف)

    تحتوي الملوخية على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للاستمتاع بصحة الجسم وحمايته من المشكلات الصحية، ما يجعلها وجبة غذائية صحية ولذيذة.

  • هامة للغاية.. إجراءات ضرورية قد تنقذ حياة أقاربك المرضى بالسكري

    هامة للغاية.. إجراءات ضرورية قد تنقذ حياة أقاربك المرضى بالسكري

    "الكونسلتو" يستعرض الإسعافات الأولية اللازمة عند ارتفاع معدل السكر في الدم، وطرق خفضه بشكل طبيعي، في السطور التالية:

  •  شهر بشهر.. ماذا يحدث بجسدِك في الأسابيع الأولى من الحمل؟

    شهر بشهر.. ماذا يحدث بجسدِك في الأسابيع الأولى من الحمل؟

    تتعرض السيدات الحوامل للعديد من التغيرات، والتي تبدأ قبل حدوث الحمل بفترة تترواح ما بين 3 إلى 4 أسابيع.

  •  لا تجادله.. دليل الأبوين للتعامل مع الطفل العنيد

    لا تجادله.. دليل الأبوين للتعامل مع الطفل العنيد

    "الكونسلتو" يستعرض أبرز الطرق التي تمكن الأبوين من التعامل مع الطفل العنيد وتعليمه كيفية التعبير عن النفس بطرق صحية، في السطور التالية

  • هل الشاي الأخضر وحده يكفي لإنقاص الوزن؟

    هل الشاي الأخضر وحده يكفي لإنقاص الوزن؟

    يثار الجدل حول فوائد الشاي الاخضر فهل وحده يكفي لإنقاص الوزن أم أن هناك عوامل أخرى يجب أن تتوفر حتى يأتي بالنتيجة المثالية.. فما هي؟

  •  عسر الجماع .. تعرف على أسباب آلام مابعد العلاقة الحميمة

    عسر الجماع .. تعرف على أسباب آلام مابعد العلاقة الحميمة

    غالبًا ما يعاني الرجال والنساء من آلام شديدة أثناء أو بعد ممارسة العلاقة الجميمة، تعرف على الأسباب وطرق العلاح.

  • شخصية تشككية مضطربة.. أطباء يوضحون التحليل النفسي لواقعة ذبح آدم

    شخصية تشككية مضطربة.. أطباء يوضحون التحليل النفسي لواقعة ذبح آدم

    "الكونسلتو" يستعرض التحليل النفسي لارتكاب هذه الجريمة، في السطور التالية:

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين