لماذا تضر قلة الحيوانات المنوية بصحة الرجال؟.. 6 نصائح للحفاظ عليها

03:07 م الإثنين 03 فبراير 2020
لماذا تضر قلة الحيوانات المنوية بصحة الرجال؟.. 6 نصائح للحفاظ عليها

حيوانات منوية

إعلان

كتب - كريم حسن:

لا ترتبط صحة الحيوانات المنوية لدى الرجال بالقدرة الجنسية فقط، بل تؤثر على العديد من علامات الذكورة التي تظهر عليهم، حيث يؤدي نقص الحيوانات المنوية نتيجة لبعض الأسباب إلى حدوث خلل في هرمونات الجسم، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض كدوالي الخصيتين، فكيف يتم الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي بعض النصائح الممكن اتباعها للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية من أي أضرار قد تلحق بها، بحسب موقع "Health line".

الأسباب المؤدية للإصابة بقلة الحيوانات المنوية

القذف العكسي

يحدث القذف العكسي نتيجة الإصابة بالسكري أو إجراء بعض الجراحات في المثانة والبروستاتا، وهو عبارة عن دخول السائل المنوي إلى المثانة وليس القضيب عند القذف خلال العلاقة الحميمة.

الالتهابات

التهاب الأعضاء المسؤولة عن الصحة الجنسية كالخصيتين والبربخ، والإصابة ببعض الأمراض كالسيلان يؤدي إلى قلة أعداد الحيوانات المنوية.

استنشاق المواد البترولية

استنشاق البنرين والجاز وغيرها من المواد البترولية والرصاص يزيد فرص الإصابة بقلة الحيوانات المنوية.

الإصابة بالأورام

الإصابة بالأورام السرطانية في الأعضاء التناسلية للرجال يؤثر بالسلب على الغدة النخامية المسؤولة عن إفراز الهرمونات، مما يتسبب في قلة أعداد الحيوانات المنوية نتيجة انخفاض هرمون التستوستيرون.

اقرأ أيضًا: احذر وضع الموبايل في جيب البنطال.. يهددك بالعجز الجنسي

كيف تؤثر قلة الحيوانات المنوية على الجسم؟

تتسبب قلة الحيوانات المنوية لدى بعض الرجال في ظهور بعض الأعراض أو الإصابة ببعض الأمراض، من بينها:

-الشعور بآلام في الخصيتين.

-تورم الخصيتين أو إحداهما.

-انخفاض الشهوة الجنسية.

-ضعف الانتصاب.

-قلة الشعر في الوجه ومختلف أعضاء الجسم.

-انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون المسؤول عن الذكورة.

قد يهمك: السهر لساعات متأخرة يؤثر على خصوبة الرجال بهذه الطريقة

نصائح للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية

1-الإقلاع عن التدخين

للتدخين أضرار متعددة على الصحة، حيث يؤدي إلى تصلب الشرايين على المدى البعيد، مما يتسبب في انخفاض الشهوة الجنسية، وقلة أعداد الحيوانات المنوية.

2-عدم ارتداء سراويل ضيقة

السراويل الضيقة لها تأثير كبير على الصحة الجنسية للرجال، حيث يؤدي ارتدائها إلى قلة أعداد الحيوانات المنوية، لذا ينصح بارتداء ملابس فضفاضة لتجنب تلك الأضرار، والابتعاد عن بعض أنواع الأقمشة كالجينز، لأنه يزيد من حرارة كيس الصفن.

3-تقليل تناول المشروبات الغنية بالكافيين

الإكثار من تناول القهوة وغيرها من المشروبات الغنية بمادة الكافيين يؤثر بالسلب على الحمض النووي للحيوانات المنوية، ويسبب قلة أعدادها، ومن ثم فلا يجب تناول أكثر من 3 أكواب يوميًا من تلك المشروبات.

4-الحرص على ممارسة الرياضة

أثبتت الدراسات والأبحاث أن الأشخاص الذين يحرصون على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يتمتعون بصحة جنسية جيدة، حيث يساعد ذلك في زيادة أعداد الحيوانات، كما أن الرياضة تحفز الشهوة الجنسية لدى الرجال نتيجة لتحسين عملية تدفق الدم للأعضاء التناسلية.

5-الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C

قلة تدفق الدم إلى الجهاز التناسلي لدى الرجال يضر بالصحة الجنسية، لذا فإن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل: الفواكه الحمضية، والكيوي، والقرنبيط، والبروكلي، والتي تحتوي على مضادات الأكسدة من شأنها العمل على تحسين عملية تدفق الدم لجميع أعضاء الجسم، ومنها الأعضاء التناسلية.

6-تجنب التوتر

التعرض المستمر للإجهاد الذهني والتوتر يضعف الخصوبة لدى الرجال، حيث يؤدي لقلة إنتاج هرمون الذكورة "التستوستيرون".

قد يهمك أيضًا: للرجال.. هذه المهن تسبب العقم وتضعف القدرة الجنسية

الأخبار المتعلقة

  • علاج فعال للضعف الجنسي.. 6 فوائد يقدمها الأفوكادو لصحة الرجال

    علاج فعال للضعف الجنسي.. 6 فوائد يقدمها الأفوكادو لصحة الرجال

  • احذر وضع الموبايل في جيب البنطال.. يهددك بالعجز الجنسي

    احذر وضع الموبايل في جيب البنطال.. يهددك بالعجز الجنسي

  •  تزيد من فرص حدوث الحمل.. 6 فوائد تقدمها شوربة العدس للعلاقة الحميمة

    تزيد من فرص حدوث الحمل.. 6 فوائد تقدمها شوربة العدس للعلاقة الحميمة

  • 3 أضرار يسببها الواقي الذكري.. إليك بدائله الآمنة لمنع الحمل

    3 أضرار يسببها الواقي الذكري.. إليك بدائله الآمنة لمنع الحمل

  •   له العديد من الفوائد.. إليك الطريقة الصحيحة لتدليك الخصيتين

    له العديد من الفوائد.. إليك الطريقة الصحيحة لتدليك الخصيتين

  • منها تجنب الملابس الضيقة.. 7 نصائح للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية (صور)

    منها تجنب الملابس الضيقة.. 7 نصائح للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية

أحدث الموضوعات

  • تشمل المواطنين والأطباء.. 10 نصائح  تقدمها "الصحة" للوقاية من كورونا

    تشمل المواطنين والأطباء.. 10 نصائح تقدمها "الصحة" للوقاية من كورونا

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمواطنين ومقدمي الخدمات الطبية، لاتخاذ الإجراءات الوقائية ضد فيروس كورونا.

  • للكشف عن الإيدز.. "الصحة" تطلق مباردة "السيدات الحوامل" مارس المقبل

    للكشف عن الإيدز.. "الصحة" تطلق مباردة "السيدات الحوامل" مارس المقبل

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الاثنين، عن إطلاق مبادرة جديدة، أول مارس المقبل، بتكليف من الرئيس عبد الفتاح السيسي، لدعم صحة الحوامل.

  • 5 لقاحات ضرورية لكبار السن (صور)

    5 لقاحات ضرورية لكبار السن (صور)

    التقدم في العمر يضعف المناعة بشكل كبير، لذا فإن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض، وتلقي اللقاحات عامل ضروري للوقاية.

  • سعراتها الحرارية عالية.. أمراض تسببها أكياس المقرمشات

    سعراتها الحرارية عالية.. أمراض تسببها أكياس المقرمشات

    يشعر البعض بالجوع والرغبة في تناول وجبة خفيفة، ما يدفعهم إلى اللجوء لأكياس المقرمشات التي تُباع لدى الغالبية العظمى من محال البقالة في كافة المناطق.

  • 6 أنواع مختلفة لالتهابات المفاصل.. إليك طرق العلاج

    6 أنواع مختلفة لالتهابات المفاصل.. إليك طرق العلاج

    يستعرض التقرير التالي بعض أنواع التهابات المفاصل ومن بينها التهاب المفاصل التنكسي والالتهاب الكيسي والنقرس وطرق علاجهم

  • دراسة: حمية البحر المتوسط تحسن وظائف الدماغ لدى المسنين

    دراسة: حمية البحر المتوسط تحسن وظائف الدماغ لدى المسنين

    التقرير التالي يستعرض فوائد تناول حمية البحر المتوسط للمسنين، وفقًا لدراسة حديثة

  • 5 أطعمة لا يتناولها أطباء الأسنان.. إليك السبب (صور)

    5 أطعمة لا يتناولها أطباء الأسنان.. إليك السبب (صور)

    يحاول الغالبية العظمى من أطباء الأسنان الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية المسببة للتسوس وبكتيريا الفم، حيث يدركون جيدًا خطورة تناولها أكثر من غيرهم.

  • الكويت تعلن اكتشاف 3 حالات كورونا.. والبحرين تسجل أول حالة

    الكويت تعلن اكتشاف 3 حالات كورونا.. والبحرين تسجل أول حالة

    أعلنت وزارة الصحة الكويتية، الاثنين، اكتشاف 3 إصابات بفيروس كورونا الجديد، فيما أعلنت البحرين اكتشاف أول إصابة بالمرض المميت على أراضيها.

  • هل يحمي ارتفاع ضغط الدم من سرطان المبيض؟.. إليك الأسباب والأعراض

    هل يحمي ارتفاع ضغط الدم من سرطان المبيض؟.. إليك الأسباب والأعراض

    وأظهرت نتائج الدراسات أن هناك علاقة بين تكيس المبايض وارتفاع ضغط الدم الذي يُعرف بـ"القاتل الصامت"، ورغم ذلك له دور يقوم به للوقاية من سرطان المبيض.

  • ارتفاع حصيلة الإصابات بكورونا لـ 77 ألف.. والوفيات تتجاوز الـ2500

    ارتفاع حصيلة الإصابات بكورونا لـ 77 ألف.. والوفيات تتجاوز الـ2500

    ارتفعت حصيلة الوفيات الناجمة عن "فيروس كورونا المستجدّ" في الصين القاريّة، الاثنين، إلى 2592 حالة بعدما سجّلت الساعات الأربع والعشرين الماضية 150 وفاة بالفيروس، جميعها - باستثناء حالة وفاة واحدة - في مقاطعة هوباي، بؤرة

  • علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

    علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

    كشفت أبحاث جديدة أن المبيدات الحشرية لا تحتوي على مواد كيماوية تشكل تهديدًا كبيرًا على صحة الإنسان بعدما أذيع أنها تسبب السرطان.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين