منشط جنسي.. إليك فوائد المشمش للرجال

الكونسلتو

يعد المشمش أحد الفواكه الصيفية التي يحبها الكثير من الأشخاص، كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم بما في ذلك الصحة الجنسية، فما صحة أنها قد تساعد الرجال على زيادة فرص الخصوبة والإنجاب؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد المشمش للرجال والصحة الجنسية، وفقًا لمواقع "Web MD" و"health Line" و"The health site".

القيمة الغذائية في المشمش

تحتوي حبة مشمش كاملة على العناصر الغذائية التالية:

-السعرات الحرارية : 17 سعرًا حراريًا.

-البروتين: أقل من 1 جرام.

-الكربوهيدرات : 4 جرامات.

-الألياف: جرام واحد فقط.

-السكر: 3 جرامات.

-فيتامين أ: 8% من القيمة الغذائية اليومية.

-فيتامين سي: 8% من القيمة الغذائية اليومية.

-فيتامين هـ: 4% من القيمة الغذائية اليومية.

-البوتاسيوم: 4% من القيمة الغذائية اليومية.

اقرأ أيضًا: يحميك من السرطان.. 5 فوائد مذهلة للمشمش

فوائد المشمش للرجال والجنس

1-منشط جنسي

يحتوي المشمش على فيتامينات ومعادن تساعد على زيادة الرغبة الجنسية، حيث يعمل كمنشط جنسي طبيعي وقوي، نتيجة لاحتوائه على معادن مثل الزنك والمنجنيز والمغنيسيوم، ما يحفز من تدفق هرمون التستوستيرون بمستويات طبيعية في الجسم.

اقرأ أيضًا: تحسن القدرة الجنسية.. 5 فواكه صيفية تناولها قبل الجماع

2-الوقاية من الإجهاد

يمتاز المشمش باحتوائه على الفلافونيد، هي أحماض الكلوروجينيك ومضادات الأكسدة وكيرسيتين، تعمل هذه المركبات على تحييد الجذور الحرة، وهي مركبات ضارة تدمر خلاياك وتسبب الإجهاد التأكسدي، قد يتسبب الإجهاد التأكسدي في الإصابة بالضعف الجنسي وقلة الرغبة الجنسية.

اقرأ أيضًا: فياجرا طبيعية- إليك فوائد الشمام للرجال

3-الوقاية من الالتهابات

تؤثر الالتهابات في الجهاز التناسلي والإصابة بأحد أنواع العدوى، خاصًة عدوى المسالك البولية، أو عند الإصابة بالتهاب البروستاتا، جميع هذه الأنواع من الالتهابات قد تتسبب في التأثير على الصحة الجنسية، لكن تناول المشمش قد يسهم في تقليل مستويات الالتهابات في الجسم، نتيجة أنه يحتوي على كميات كبيرة من الفلافونويد والأنثوسيانين، كلاهما أدى إلى انخفاض درجة الالتهاب بنسبة 42% و73% على التوالي.

اقرأ أيضًا: فوائد العنب للرجال- 3 أسباب تجعله فاكهتك المفضلة قبل الجماع