إليك أفضل وقت لممارسة العلاقة الحميمة لضمان الحمل

تُعد فترة الخصوبة عند المرأة أحد أهم العوامل التي تُحدد إمكانية حدوث الحمل، وهي الأيام التي تشهد إطلاق بويضة ناضجة من المبيض، ورغم أن البويضة لا تكون قابلة للإخصاب سوى لمدة 24 ساعة فقط بعد خروجها، فإن الحيوانات المنوية قادرة على البقاء داخل قناة فالوب لمدة تصل إلى خمسة أيام، ما يجعل فترة الخصوبة تمتد إلى ستة أيام تقريبًا.

يوضح "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل وقت لممارسة العلاقة الحميمة لضمان الحمل، وفقًا لـ"womenshealthmelbourne".

متى يكون احتمال حدوث الحمل أكبر؟

تبلغ فرص الحمل ذروتها في اليومين السابقين للإباضة وفي يوم الإباضة نفسه، إذ إن ممارسة العلاقة الحميمة خلال هذه الفترة بانتظام ترفع احتمالات حدوث الحمل بشكل واضح، وبعد مرور 24 ساعة على خروج البويضة تنتهي فرصة الحمل في هذه الدورة.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للحامل إذا حصلت على حقنة البرد؟

كم مرة يجب ممارسة العلاقة الحميمة لزيادة فرص الحمل؟

يوصي الأطباء بممارسة العلاقة الحميمة مرة كل يومين خلال فترة الخصوبة، أي ثلاث مرات على الأقل في هذا الأسبوع، فيما أن تكرار العلاقة بشكل مفرط لا يزيد من فرص الحمل، بل قد يسبب إرهاقًا أو انزعاجًا، ويؤثر في جودة العلاقة.

ما العلامات التي تدل على اقتراب الإباضة؟

قبل الإباضة ترتفع مستويات هرمون الإستروجين، ويمكن ملاحظة ذلك عبر تغيرات في الجسم، من أبرزها:

- مخاط عنق الرحم الشبيه ببياض البيض، وهو علامة على بدء فترة التخصيب.

- ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم الأساسية.

- تغير لون هالة الحلمة.

- زيادة الرغبة الجنسية.

كما يمكن الكشف عن اقتراب الإباضة باستخدام شرائط اختبار هرمون الملوتن (LH)، التي تشير نتيجتها الإيجابية عادة إلى أن الإباضة ستحدث خلال 36 ساعة.

بعض النساء يشعرن أيضًا بوخز أو ألم بسيط في أحد الجانبين، وهو ما يعرف طبيًا بألم منتصف الدورة.

كيف أحسب يوم الإباضة؟

يمكن تقدير موعد الإباضة حسابيًا لدى النساء اللواتي يتمتعن بدورة شهرية منتظمة، وذلك بطرح 14 يومًا من مدة الدورة.

ويُنصح بالبدء في محاولة الحمل قبل يومين أو ثلاثة من الموعد المتوقع للإباضة.

هل عدم انتظام الدورة يعني ضعف الإباضة؟

عدم انتظام الدورة يعد مؤشرًا شائعًا على عدم انتظام الإباضة، كما في بعض حالات تكيس المبايض، مما يقلل عدد مرات الإباضة خلال العام ويصعّب تحديد موعدها. في هذه الحالات يُنصح باللجوء إلى طبيب متخصص لتتبع الإباضة أو تحفيزها طبيًا.

قد يهمك: طبيب يوضح- أضرار تناول حبوب الحمل الطارئة

ما فرص الحمل شهريًا؟

تشير الدراسات إلى أن الزوجين اللذين لا يعانيان من مشكلات في الخصوبة، ولديهما علاقة حميمة منتظمة خلال فترة الخصوبة، تصل فرص الحمل لديهما إلى 20–25% شهريًا، ولهذا السبب قد يستغرق الحمل الطبيعي عدة أشهر.

80% من الأزواج ينجحون في الحمل خلال ستة أشهر، و90% خلال عام كامل، أما النساء فوق سن 35 عامًا فيُنصح لهن باستشارة طبيب الخصوبة بعد ستة أشهر من المحاولة دون حدوث حمل.

هل يمكن أن يكون سبب المشكلة الرجل؟

يشير الأطباء إلى أن نصف حالات تأخر الحمل تقريبًا ترتبط بعوامل تخص الرجل، مثل مشكلات الحيوانات المنوية، لذلك يُعد تقييم الزوج خطوة أساسية مبكرة عند تأخر الحمل.