انتبه ليديك- 5 أعراض لنقص فيتامين د تظهر عليهما

هل نقص فيتامين د يسبب ألم في اليدين؟ الإجابة نعم، بالإضافة إلى أعراض أخرى قد تظهر على يديك، إذا كانت مستوياته منخفضة بجسمك.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض نقص فيتامين د على اليدين.

اقرأ أيضًا: فيتامين د.. دليل شامل من الألف إلى الياء

ما هي أعراض نقص فيتامين د على اليدين؟

1- رعشة اليدين

إذا كانت الأشياء تسقط من يديك باستمرار، فهذا دليل على أن جسمك يحتاج لمزيد من فيتامين د، لأن رعشة اليدين من أعراض نقصه.

قد يهمك: انتبه- 8 أعراض خطيرة لنقص فيتامين د بالجسم

2- تشقق جلد اليدين

إذا لاحظت أن الجلد الذي يعلو يديك متشقق دائمًا، قد تعتقد أنك بحاجة لشرب كمية أكبر من الماء، ولكن المفاجأة أن تشققات البشرة من أعراض المشتركة بين نقص فيتامين د والجفاف.

وبحسب بعض التقارير الرصدية، ثبت أن فيتامين د يساعد على تخفيف حكة اليدين المتشققتين والجافتين.

3- تنميل اليدين

إذا كنت تشعر بخدر في يديك دائمًا، فهناك احتمال أن تكون مستويات الكالسيوم في جسدك منخفضة.

والجدير بالذكر أن فيتامين د يلعب دورًا كبيرًا في تحسين امتصاص الجسم لمعدن الكالسيوم من الطعام.

بالتالي، إذا انخفض فيتامين د بالجسم، تقل مستويات الكالسيوم أيضًا.

قد يهمك أيضًا: انتبه- تنميل اليدين أثناء النوم علامة على هذه الأمراض

4- ألم اليدين

إذا كنت تعاني من آلام في يديك، عليك إجراء تحليل فيتامين د، لأن نقصه بالجسم يؤدي إلى الشعور بآلام العظام، نتيجة لانخفاض الكالسيوم.

للاطلاع على كافية التفاصيل المتعلقة بتحليل فيتامين د، اضغط هنا.

5- هشاشة أظافر اليدين

إذا كانت أظافر يديك تنكسر بسهولة، فهذا دليل على نقص الكالسيوم المرتبط بانخفاض فيتامين د بالجسم.

اقرأ أيضًا: طبيبة تحذر من ظهور الأظافر بهذه الألوان: لها دلالات خطيرة