العادة السرية بين الحقائق والخرافات- ما لا تعرفه عنها
كتب : الكونسلتو
الحقائق والخرافات
تابعنا على
ترتبط العادة السرية في أذهان الكثير من الأشخاص بمعلومات، الغالبية العظمى منها ليس له أساس من الصحة.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، حقائق عن العادة السرية.
اقرأ أيضًا: س & ج.. كل ما تريد معرفته عن العادة السرية
ما هي الحقائق المثبتة علميًا عن العادة السرية؟
ماذا يحدث للجسم عند ممارسة العادة السرية؟
عند الوصول للنشوة الجنسية أثناء ممارسة العادة السرية، يفرز الجسم مجموعة من الهرمونات، وهي:
الدوبامين: هرمون السعادة.
-الأوكسيتوسين: هرمون الحب.
في المقابل، تشهد مستويات الكورتيزول -المعروف بهرمون التوتر- انخفاضًا كبيرًا بعد ممارسة العادة السرية.
هل العادة السرية مفيدة؟
كشفت بعض الدراسات أن ممارسة العادة السرية تعود على صحة الإنسان ببعض الفوائد على الصعيدين العضوي والنفسي، وهي:
-تقليل التوتر.
-تحسين جودة النوم.
-زيادة التركيز.
-تحسين الحالة المزاجية.
-تخفيف آلام الجسم.
-تعزيز الصحة الجنسية.
-تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
-تقليل جفاف المهبل.
-تقليل الألم أثناء الجماع.
قد يهمك: ماذا يحدث للرجل عند ممارسة العادة السرية كل يوم؟
هل العادة السرية تحمي الرجال من سرطان البروستاتا؟
في دراسة سابقة، وجد الباحثون أن الرجال الذين يقذفون بكثرة ينخفض لديهم سرطان الإصابة بسرطان البروستاتا.
ولاحظ الباحثون أن القذف أثناء العادة السرية أو العلاقة الحميمة يساهم في منع تراكم العوامل المسببة للسرطان في غدة البروستاتا.
هل ممارسة العادة السرية قبل العلاقة الحميمة تطيل مدة الجماع؟
يشاع أن ممارسة العادة السرية قبل الجماع تساعد على إطالة مدة العلاقة الحميمة عن طريق تأخير القذف، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت صحة ذلك.
هل العادة السرية تفقد المرأة عذريتها؟
قد تفقد المرأة عذريتها عند ممارسة العادة السرية، إذا كانت تقوم بالاستمناء باستخدام أدوات حادة، مما يؤدي إلى فض غشارة البكارة.
قد يهمك أيضًا: للرجال- 5 علامات مثيرة تكشف ممارسة زوجتك للعادة السرية
ما المعتقدات الخاطئة عن العادة السرية؟
هناك اعتقاد شائع يفيد بأن العادة السرية تسبب الأضرار التالية:
-العمى.
-العجز الجنسي مع تقدم العمر.
ضعف الانتصاب.
-انكماش القضيب.
-انحناء القضيب.
-نقص عدد الحيوانات المنوية.
-العقم.
-ضعف الذاكرة.
والجدير بالذكر أن هذه الأضرار لا يوجد دليل علمي يثبت أن العادة السرية قد تسببها، سواء للرجال أو النساء.
ما هي أضرار العادة السرية المثبتة علميًا؟
الشعور بالذنب من الآثار الجانبية التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص بعد ممارسة العادة السرية، خاصةً إذا كان الاستمناء يتعارض مع معتقداتهم الدينية أو الثقافية.
علاوة على ذلك، ثبت أن العادة السرية تصبح مضرة، إذا قام الشخص بممارستها بصورة مفرطة أو بشكل عنيف.
وتشمل أضرار العادة السرية المثبتة علميًا:
-انخفاض الإحساس الجنسي لدى الرجال الذي يتعاملون مع العضو الذكري بعنف شديد أثناء الاستمناء..
-التأثير على الحياة اليومية، حيث تؤدي العادة السرية في حالات نادرة إلى التغيب عن العمل أو المدرسة، والميل إلى الوحدة، وقد يصل الأمر إلى الإدمان.
اقرأ أيضًا: ممارسة العادة السرية 6 مرات في اليوم- هبة قطب تحذر الشباب
كيف تعرف أنك تعاني من إدمان العادة السرية؟
إدمان العادة السرية له علامات واضحة، أبرزها:
-الميل إلى العزلة في المنزل، لممارسة العادة السرية بدلًا من التنزه مع الأصدقاء.
-ممارسة العادة السرية في الأماكن العامة.
-ممارسة العادة السرية دون الشعور بالإثار الجنسية.
-ممارسة العادة السرية عند الشعور بالحزن أو أو القلق.
-التفكير في العادة السرية بشكل مبالغ فيه.
-الشعور بالذنب أثناء أو بعد ممارسة العادة السرية.
ماذا تفعل للتوقف عن العادة السرية؟
يمكن الإقلاع عن العادة السرية عن طريق اتباع بعض الإرشادات، أهمها:
-تجنب المواد الإباحية.
-ممارسة التمارين الرياضية.
-قضاء المزيد من الوقت مع الأسرة والأصدقاء.
-طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية.
