حقيقة فقدان الوزن بسبب العادة السرية
تابعنا على
هل العادة سرية تسبب النحافة؟ يطرح الكثير من الأشخاص هذا السؤال على محرك بحث جوجل، خاصةً أن هناك اعتقادًا شائعًا أن الاستمناء يؤدي إلى فقدان الوزن بسبب السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء الإشباع الذاتي.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، حقيقة حرق السعرات الحرارية عند ممارسة العادة السرية، وفقًا لموقع "Healthline".
اقرأ أيضًا: 6 خرافات شائعة عن العادة السرية.. إليك تصحيحها
هل النحافة لها علاقة بالعادة السرية؟
حرق السعرات الحرارية أثناء العادة السرية
العادة السرية من الأنشطة التي تدفع الجسم إلى حرق بعض من السعرات الحرارية، ولكن لا توجد أبحاث توضح كم سعرة تُفقد أثناء الاستمناء؟
ومع ذلك، كشفت بعض التجارب الشخصية أن الجسم يحرق في الجلسة الواحدة من العادة السرية بين 5 و6 سعرات حرارية كحدٍ أدنى، مع الأخذ في الاعتبار أن مدة وسرعة وكثافة ممارسته والوصول للنشوة الجنسية جميعها عوامل تؤثر على معدل الحرق.
وفي دراسة أجريت عام 2013 على 32 زوجًا، وجد الباحثون أن متوسط السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء الجماع يبلغ 101 سعرة للرجال و69 سعرة للنساء.
والجدير بالذكر أن السعرات الحرارية التي يفقدها الجسم في الجلسة الواحدة من العادة السرية غير كافية لفقدان الوزن الزائد.
قد يهمك: س & ج.. كل ما تريد معرفته عن العادة السرية
سبب حرق السعرات الحرارية أثناء العادة السرية
أثناء ممارسة العادة السرية، يزداد نشاط الدورة الدموية، ويرتفع معدل ضربات القلب، مما يحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية.
ومع الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء الاستمناء، يبذل الجسم طاقة أكبر، تجعله يحرق المزيد من السعرات الحرارية.
وكشفت دراسة حالة نشرت عام 2012 في البرازيل، أن معدل ضربات رجل يبلغ من العمر 36 عامًا بلغ أثناء ممارسة العادة السرية 116 نبضة في الدقيقة.
قد يهمك أيضًا: السعرات الحرارية في العلاقة الزوجية- كم يُحرق أثناء الجماع؟
