الشعير للصحة الجنسية عند الرجال- هل يحقق نتائج فعالة؟

يبحث العديد من الرجال عن الأطعمة والمشروبات، التي يمكن أن تعزز من الصحة الجنسية، بدلًا من اللجوء إلى بعض العقاقير الطبية، التي قد تؤدي إلى آثار جانبية في كثير من الأحيان، لذا يتسائل البعض عن تناول الشعير؟

في هذا الصدد يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الشعير للصحة الجنسية وفوائده على الصحة بشكل عام، وذلك وفقًا لما جاء بموقع "the health site".

اقرأ أيضًا: زيت الريحان للصحة الجنسية- هل يحقق نتائج فعالة؟

ما هى فوائد الشعير للصحة الجنسية؟

أظهرت الدراسات أن تناول الشعير باعتدال له العديد من الفوائد على الصحة، وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ومن بين هذه الفوائد تعزيز الصحة الجنسية.

الشعير مصدر غني بالزنك والسيلينيوم والمنجنيز والفوسفور، وهى معادن أساسية للصحة الجنسية للرجال، حيث أن نقص الزنك قد يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية.

كما ثبت أن تناول الشعير يساهم، في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وهو الهرمون المسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال، وتحسين الخصوبة.

قد يهمك: استشاري: الفاصوليا الحمراء كنز طبيعي لصحتك الجنسية والخصوبة

ما هى الفوائد الأخرى لتناول الشعير؟

يحتوي الشعير على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل الألياف غير القابلة للذوبان والمنجنيز، ويمكن أن يوفر للجسم فوائد عديدة من بينها:

الوقاية من أمراض القلب

الشعير غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، دون التأثير على مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، وبالتالي يُقي من أمراض القلب.

إنقاص الوزن

يُساعد الشعير على إنقاص الوزن بفضل محتواه العالي من الألياف غير القابلة للذوبان، وتتحد هذه الألياف غير القابلة للذوبان مع الماء لتتمدد في المعدة، مما يُشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة.

تنظيم سكر الدم

يُنصح مرضى السكري بتناول الشعير، نظرًا لانخفاض مؤشره الجلايسيمي، مما يعني أنه لا يُسبب ارتفاعًا مفاجئًا في مستويات السكر في الدم.

علاج حصوات الكلى

يساعد الشعير على التخلص والوقاية من حصوات المرارة والكلى، وتساعد الألياف غير القابلة للذوبان على تحريك الطعام بسرعة عبر الأمعاء، وتقلل من إفراز الأحماض الصفراوية، مما يجعلها عنصرًا غذائيًا ممتازًا أيضًا للجهاز الهضمي.

قد يهمك أيضًا: للرجال فقط.. انتبهوا هل تساعدكم الطماطم جنسيًا؟