للرجال- هذا المعدن يفقده جسمك عند القذف

كم كمية الزنك التي تخرج عند القذف؟ سؤال قلما يعرف الرجال إجابته، ولكن من الضروري أن يكون كل رجل على دراية به.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نسبة الزنك التي يفقدها الرجل عند القذف، وفقًا للدكتور رامز سعد، الكيميائي الحيوي والمتخصص في تحليل المعادن والسموم.

اقرأ أيضًا: الزنك.. الفوائد والجرعات والآثار الجانبية

كم يفقد الجسم من الزنك عند القذف؟

يفقد الرجل نسبة كبيرة من الزنك عند القذف أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، إذ يخسر جسده حوالي 760 ملليجرامًا مع كل قذفة.

ويرجع سبب فقدان هذا القدر من الزنك عند القذف إلى احتواء السائل المنوي في الأساس على نسبة عالية منه.

قد يهمك: مما يتكون السائل المنوي؟- هذا ما يحدث للمرأة عند بلعه

بالتالي، يجب على الرجال الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالزنك أو الحصول على مكملاته الغذائية تحت إشراف الطبيب.

للاطلاع على أكثر الأطعمة احتواءً على معدن الزنك، اضغط هنا.

وإذا لم يهتم الرجل بتعويض الزنك المفقود أثناء الجماع بتناول مصادره الطبيعية أو مكملاته الغذائية، ستنخفض مستوياته بجسمه.

قد يهمك أيضًا: أدوية ممنوع تناولها مع مكملات الزنك.. تعرف عليها

وفي حالة نقص الزنك لدى الرجل، تظهر عليه الأعراض التالية:

-الإصابة بالعدوى بشكل متكرر، بسبب ضعف المناعة.

-ظهور مناطق صلعاء في الرأس.

-هشاشة الأظافر.

-نقص الطاقة أو سرعة الانفعال أو كليهما.

-فقدان الشهية.

-انخفاض عدد الحيوانات المنوية.

-فقدان حاستي الشم والتذوق.

-بطء التئام الجروح.

-المشاكل الجلدية، مثل الطفح الجلدي.

اقرأ أيضًا: من الرأس للقدم- 10 علامات تخبرك بأن الزنك منخفض بجسمك