تأثير الاشواجندا على النساء- هل تزيد هرمون الأنوثة؟

الاشواجندا من النباتات التي تساعد على تعزيز الهدوء والاسترخاء، لدى من يتناولها، وأنها تساهم في تعزيز جودة النوم، وأن لها دور في توازن الهرمونات، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير الاشواجندا على النساء- هل تزيد هرمون الأنوثة؟ وذلك بحسب "verywellhealth".

اقرأ أيضًا: فوائد الأشوجندا لصحة المرأة.. هل تسبب أضرارًا؟

ما تأثير الاشواجندا على النساء؟

1- موازنة الهرمونات

قد يساعد نبات الاشواجندا في تنظيم مستويات الهرمونات ووظائفها، إذ تشير الأبحاث إلى أنه يؤثر إيجاباً على جهاز الغدد الصماء، مما يحسن توازن الهرمونات والمزاج وجودة النوم.

تؤثر الهرمونات على جوانب مختلفة من صحة المرأة، مثل الدورة الشهرية، والتكاثر، وفترة ما قبل انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث، ويفضل استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان نبات الاشواجندا خيارًا مناسبًا لتنظيم الهرمونات .

2- تنظيم الدورة الشهرية

عدم انتظام الدورة الشهرية مشكلة شائعة، ويعمل نبات الاشواجندا على موازنة الهرمونات، مما قد يحسن انتظام الدورة الشهرية، وتشمل الهرمونات الرئيسية التي تؤثر على الدورة الشهرية الهرمون المنبه للجريب والهرمون اللوتيني.

هل الاشواجندا تزيد هرمون الأنوثة؟

قد يساعد نبات الاشواجندا أيضًا في موازنة الهرمونات لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة، مثل:

- متلازمة تكيس المبايض

- الانتباذ البطاني الرحمي

- مرض التهاب الحوض

3- تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض

تؤثر أعراض متلازمة ما قبل الحيض، مثل الانتفاخ والصداع وتقلبات المزاج، على ما يصل إلى 90% من النساء اللاتي تم تصنيفهن كإناث عند الولادة قبل بدء الدورة الشهرية.

يعزز نبات الاشواجندا الاسترخاء وقد يقلل من القلق أو الاكتئاب، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات يمكن أن تخفف الانتفاخ وآلام العضلات.

4- تحسين الوظيفة الجنسية

تشير الأبحاث إلى أن عشبة الاشواجندا تخفف التوتر وتحسن المزاج، مما قد يعزز الرغبة الجنسية، وقد أفاد المشاركون الذين تناولوها مرتين يوميًا بزيادة الإثارة والنشوة الجنسية والترطيب.

قد يساعد هذا العشب الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب انخفاض الرغبة الجنسية، وهو نقص مستمر أو متكرر في الخيالات والرغبة الجنسية.

5- دعم الخصوبة

قد يحسن نبات الاشواجندا الخصوبة من خلال موازنة الهرمونات ووظائفها، وقد تحاكي مضادات الأكسدة الموجودة فيه نشاط هرمون الإستروجين، مما يعزز الخصوبة لدى من تم تصنيفهم كإناث عند الولادة.

قد يساهم نبات الاشواجندا أيضاً في تقليل خطر الإصابة بالتهابات المهبل، والتي قد تؤثر سلباً على الخصوبة، فهو يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد على الحماية من العدوى البكتيرية.

قد يهمك: مفيدة أم مضرة؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن الأشواجندا

6- تخفيف أعراض انقطاع الطمث

خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث تنخفض مستويات هرمون الإستروجين بشكل ملحوظ، ولأن عشبة الاشواجندا قد تحاكي هرمون الإستروجين في الجسم، فإنها قد تخفف من أعراض انقطاع الطمث.

7- تخفيف التوتر

تناول عشبة الاشواجندا يقلل من التوتر والقلق، لأنها تخفض مستويات الكورتيزول في الدم المعروف ببهرمون التوتر.

الآثار الجانبية المحتملة للاشواجندا

تشمل الآثار الجانبية المحتملة للاشواجندا ما يلي:

- إسهال

- النعاس

- غثيان

- اضطراب في المعدة