هل تتغير أعراض الدورة الشهرية مع التقدم في العمر؟.. إليك الحقيقة

الدورة الشهرية هي سلسلة من التغيرات الهرمونية التي يمر بها جسم المرأة شهريًا للتحضير للحمل، وتسبب بعض الأعراض المُزعجة التي قد تعيق عن القيام بمهام الحياة اليومية في الكثير من الأوقات، فهل تتغير أعراض الدورة الشهرية مع التقدم في العمر؟

قي هذه السطور، يستعرض "الكونسلتو" أعراض الدورة الشهرية مع التقدم في العمر، وذلك وفقًا لما جاء بموقع cleveland clinic.

اقرأ أيضًا: هل تؤثر بطانة الرحم المهاجرة على الرغبة الجنسية لدى السيدات؟

كيف تبدو الدورة الشهرية الصحية؟

تستغرق الدورة الشهرية الكاملة من 24 إلى 35 يومًا، ويستمر النزيف الشهري من أربعة إلى ثمانية أيام.

لا تتجاوز كمية الدم المفقودة خلال الدورة الشهرية الواحدة 80 ملليلترًا ، وإذا كنتِ تستخدمين فوطة صحية كاملة كل ساعة لأكثر من ساعتين متتاليتين، فهذا يستدعي القلق.

هل تتغير أعراض الدورة الشهرية مع التقدم في العمر؟

1- الدورة الشهرية لدى المراهقات

يبلغ متوسط ​​عمر بدء الدورة الشهرية لدى الفتيات 12 عامًا، ولكن قد لا تبدأ الدورة الشهرية لدى بعض الفتيات حتى منتصف سن المراهقة.

من الطبيعي أن تعاني الفتيات من عدم انتظام الدورة الشهرية خلال فترة البلوغ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاث سنوات حتى تصبح الدورة الشهرية للفتاة منتظمة مع توازن الهرمونات.

2- الدورة الشهرية في العشرينات من العمر

قد يؤدي استخدام وسائل منع الحمل أو التوقف عنها أو تغييرها إلى تغييرات في تدفق الدورة الشهرية أو مدتها وهذا ليس مشكلة.

قد يكون انقطاع الدورة الشهرية خلال فترة العشرينات أو أي عقد آخر من العمر علامة على الحمل، كما قد يكون سببه التوتر الشديد.

في بعض الحالات، قد يكون انقطاع الدورة الشهرية ناتجًا عن أمرٍ مثير للقلق، مثل الإفراط في ممارسة الرياضة باستمرار أو اضطراب في الأكل كفقدان الشهية العصبي.

3- الدورة الشهرية في الثلاثينيات من العمر

بغض النظر عن العمر، إذا أنجبتِ طفلاً، فقد تختلف دورتك الشهرية بعد الحمل، وتعاني بعض النساء من دورات شهرية أغزر وأطول وأكثر إيلاماً بعد الولادة، بينما تشهد أخريات تحسناً في دوراتهن الشهرية، كما أن العديد من النساء لا تأتيهن الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية.

مع اقترابك من أواخر الثلاثينيات من عمرك، قد تصبح دورتك الشهرية أقل تكراراً أو أقل انتظاماً، هذه هى مرحلة ما قبل انقطاع الطمث - بداية انتقال جسمك إلى سن اليأس.

4- الدورة الشهرية بعد سن الأربعين

خلال الأربعينيات من العمر، يقل إنتاج هرمون الإستروجين في المبيضين، لذا قد تصبح الدورة الشهرية أقصر وأخف، أو أقل تكرارًا.

يحدث انقطاع الطمث عندما تتوقف الدورة الشهرية تمامًا لمدة 12 شهرًا متتالية بالنسبة لمعظم النساء، يحدث هذا في أواخر الأربعينيات أو أوائل الخمسينيات من العمر.

متى تزورين الطبيب المختص؟

ينبغي على أي امرأة تعاني من نزيف ما بعد انقطاع الطمث زيارة الطبيب المختص، للتشخيص السليم وتحديد الأسباب منها سرطان بطانة الرحم، وهو نوع من سرطان الرحم، هذا سرطان نادر يتطور في البطانة الداخلية أو جدار الرحم العضلي، ولكنه يصيب في الغالب النساء في سن الخمسين أو أكبر.

مشروبات طبيعية تساهم في تخفيف أعراض الدورة الشهرية

وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، هناك بعض المشربات العشبية الدافئة التي تخفف أعراض الدورة الشهرية من بينها التالي:

1- شاي القرفة حيث يسكن عضلات الرحم ويخفف حدة الغثيان المصاحب للدورة الشهرية.

2- شاي البابونج الذي يُعد خياراً طبيعياً ممتازاً للتخفيف من آلام واضطرابات الدورة الشهرية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والتشنجات.

3- 3- شاي الكمون وهو مشروباً طبيعياً مفيداً جداً للنساء خلال فترة الدورة الشهرية، حيث يساهم في تسكين التقلصات، طرد الغازات، وتخفيف الانتفاخات.

4- شاي النعناع من المشروبات المُهدئة خلال الدورة الشهرية، يقلل تقلصات الرحم المؤلمة، ويعالج الانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي، كما يساهم في تحسين الحالة المزاجية.

5- الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على إرخاء عضلات الرحم، تخفيف التقلصات، تحسين تدفق الدم، وتقليل الشعور بالانتفاخ.

قد يهمك: سلس البول أثناء الدورة الشهرية عند االسيدات.. طبيب يوضح الأسباب