7 أسباب وراء انخفاض ضغط الدم المفاجئ.. نصائح للوقاية منه
الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم
كتبت - ندى سامي:
يتعرض بعض الأشخاص لهبوط مفاجئ وحاد في ضغط الدم، بدون سابق شكوي أو إنذار، الأمر الذي يعرضهم لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة في حالة عدم تلقي العلاج المناسب.
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم، وأعراضه، وطرق الوقاية منه، وفقًا لموقع "Mayo clinic".
أعراض انخفاض الضغط المفاجئ
يصاحب الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم عدد من الأعراض المتزامنة، ولكن بعضها يكون خفي ولا يستطيع المريض ملاحظتها، ومن أبرزها:
- سرعة في نبضات القلب.
- عدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية.
- الصداع.
- برودة وتنميل في الأطراف.
- الدوخة وفقدان القدرة على التوازن.
- الشعور بالغثيان
- عدم القدرة على القيام بأي مجهود بدني.
- زغللة.
- الإغماء.
اقرأ أيضًا: أبرزها الغيبوبة.. مضاعفات صحية يسببها انخفاض ضغط الدم
أسباب انخفاض الضغط المفاجئ
1- النزيف
عند التعرض لإصابة ما، وينزف الشخص الكثير من الدماء، يتعرض إلى انخفاض حاد ومفاجئ في ضغط الدم، وإذا لم يتم التدخل السريع لتضميد الجرح وتعويض هذا الفقد، قد تتعرض حياة المصاب للخطر.
2- الدورة الشهرية
قد تتعرض السيدات لخطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم أثناء فترة الدورة الشهرية، نتيجة فقدان نسبة كبيرة من الدماء خلال هذه الفترة، الذي يتسبب في الشعور بالضعف والإعياء، وقد يصل الأمر إلى حد فقدان الوعي.
3- الجفاف
التعرض للجفاف عن طريق فقد كمية كبيرة من السوائل بسبب القيء والإسهال، قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم المتباطئ في بعض الأحيان والسريع والمفاجئ في أحيان أخرى، وفقًا لطبيعة الجسم.
4- الضغوط النفسية
تؤثر الحالة النفسية أيضًا على ضغط الدم، فعند التعرض المستمر للضغوط النفسية، مثل التوتر والقلق، قد يتسبب ذلك في انخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ وبصورة حادة.
5- تعقن الدم
انخفاض الضغط المفاجئ قد يكون عرض لمرض التهاب الدم الذي يعرف أيضًا باسم "تعفن الدم"، وهي حالة صحية خطيرة تحدث الإصبة بها عندما يطلق جهاز المناعة مواد كيميائية في مجرى الدم بهدف محاربة مسبب المرض، ولكنها وبدلًا من شفاء المصاب، تتسبب في التهابات عامة في كافة أنحاء الجسم.
6- قصور في عضلة القلب
قد يحدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، نتيجة الإصابة بقصور في عضلة القلب، الأمر الذي يتسبب في الشعور بالهبوط المفاجئ.
قد يهمك: لمرضى الضغط المنخفض.. 4 نصائح للوقاية من الجلطات احرص عليها
7- خلل بالدورة الدموية
يعاني بعض الأشخاص من خلل بالدورة الدموية، الأمر الذي يتسبب في حدوث انخفاض مفاجئ وسريع في ضغط الدم، الذي يتسبب في الشعور بتنميل في الأطراف، وقد يصل الأمر إلى حد فقدان الوعي.
طرق الوقاية من انخفاض الضغط المفاجئ
هناك بعض العادات الصحية والنصائح التي تقلل من خطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم المفاجئ، ومنها:
- شرب كميات وفيرة من المياه على مدار اليوم.
- اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة غنية بالبوتاسيوم، لأنه من العناصر الغذائية التي تساهم في ضبط ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية بالجسم.
- تجنب الوقوف سريعًا بعد فترات طويلة من الجلوس، لأن ذلك الأمر يحدث خلل في الدورة الدموية.
- الاهتمام بقياس ضغط الدم باستمرار، خاصة إذا سبق للشخص التعرض لانخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
- عند ظهور أي من الأعراض التي تشير إلى انخفاض ضغط الدم، ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عاليى من الأملاح.
- الابتعاد على الضغوط النفسية قد المستطاع.
فيديو قد يعجبك:
