التأمل

توصلت دراسة حديثة إلى أن هناك جوانب سلبية لرياضة التأمل والاسترخاء، وذلك من خلال مسح دولي لأكثر من 1200 شخص يمارسون التأمل.

توصلت دراسة حديثة من جامعة سيري البريطانية إلى أن التأمل يساعد على سرعة التعلم من التجارب السابقة.

«القلق» من أكثر المشكلات العقلية شيوعا وأحيانا ينتج عن مشكلات صحية أخرى مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، وبالفعل يعاني كثيرون من الضغط العصبي الشديد والقلق، ويواجه هؤلاء المرضى أعراض مختلفة مثل العصبية، التوتر، التهيج، وألم

عادة ما يشعر الشخص بالسلام والراحة وتغير الحالة المزاجية أثناء الجلوس أو السير على الشاطئ، لكن لماذا يحدث ذلك؟

يشعر البعض بالخوف المفرط من ظهور الشياطين والعفاريت سواء في الظلام أو النور، راسمين بعض الخيالات والتصورات المرعبة وهو ما يسمى «فوبيا الشياطين».

يسبب ارتفاع درجات الحرارة تغير المزاج والضغط العصبي والتوتر.. لكن لماذا؟

يرتبط الانهيار العصبي بالضغط العاطفي أو البدني الذي يجعل الشخص غير قادر على ممارسة حياته اليومية.

تحمل السعادة كثير من الفوائد البدنية والنفسية لمن يستمتعون بها، إلا أن الحصول عليها قد يبدو صعبًا لدى البعض.