1- البطيخ
يزود هذا النوع من الفاكهة المليء بالسوائل الجسم بـ 30 سعرة حرارية فقط لكل 100 جرام، ويحافظ على رطوبة الجسم، بجانب غناه بأحد الأحماض الأمينية «أرجينين» والذي يساعد على حرق الدهون.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
