5- التوت الأزرق
يعد التوت الأزرق من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة ويساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي، واستخدامه بشكل منتظم يخفض مقاومة الأنسولين، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
مراحل الحملأعراض الحمل في الليل- علامات تظهر قبل وأثناء النوم
-
أخبار صحةنائب وزير الصحة يتفقد منشآت صحية بالوادي الجديد ويشيد بانتظام العمل
-
أخبار مطبخك الصحيالجوع بعد الأكل مباشرة- أمراض قد تكون وراء الشعور المستمر بالجوع
-
نصائحكيف تعرف نقص الكالسيوم بدون تحليل؟- إليك الطريقة
-
نصائحما أسباب الاستيقاظ من النوم متعبًا رغم نوم عدد ساعات كاف؟