أطعمة قليلة السعرات تشعرك بالشبع.. (صور)

التفاح والبرتقال

 التفاح والبرتقال من المأكولات التي يمكن تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات فلا تعمل على زيادة الوزن، فهي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف التي تزيد الشعور بالشبع، كما أنها تحتوي على سعرات حرارية بسيطة.