أطعمة قليلة السعرات تشعرك بالشبع.. (صور)

الأسماك

الأسماك غنية بالبروتين الذي يعمل على الشعور بالشبع كما أنها تحتوي على أحماض "أوميجا 3" الدهنية التي تكبح الشهور بالجوع وتعزز من حرق الدهون، كما تقول الدراسات.