أطعمة قليلة السعرات تشعرك بالشبع.. (صور)
كتبت – أميرة عبد الرازق
12:23 م
12/01/2019
تعديل في 12:25 م
الشوفان
الشوفان يعتبر من المأكولات التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة مع كونه يشعرك بالشبع، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف، كما أنه يمتص المياه لذلك إذا تناولته مع السوائل فسوف يشعرك بالشبع أكثر.
تابعنا على
