أبرزها الأيس كريم.. 7 أطعمة تزيد وزنك عند تناولها ليلًا (صور)
كتب : الكونسلتو
02:00 م
27/10/2019
7- اللحوم الحمراء
تحتوي اللحوم الحمراء على الكثير من الدهون والبروتينات، التي تستغرق وقتًا طويلًا في الهضم، ويؤدي ذلك إلىزيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، لذا يجب عدم تناولها قبل النوم مباشرة.
تابعنا على
