تناول البليلة.. 6 وجبات إفطار مناسبة لمتبعي الدايت (صور)
كتبت- حسناء الشيمي
08:35 م
28/10/2019
5- البليلة
البليلة من الوجبات اللذيذة الغنية بالألياف التي تساعد على الشبع لفترة طويلة، ويمكن تناول 4 ملاعق منها ويكون مضاف إليها كوب من اللبن خالي الدسم.
تابعنا على
