لا تزيد الوزن.. 8 أطعمة تساعد على الشعور بالشبع في الشتاء (صور)

2- البطاطا المشوية

البطاطا المشوية من الوجبات الخفيفة التي تتمتع بمذاق رائع، كما أنها تحتوي على سعرات حرارية خفيفة، وهي من الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة لفترة طويلة.