تجنبك زيادة الوزن.. 6 حيل للتغلب على الجوع في الشتاء (صور)

03:08 م الخميس 21 نوفمبر 2019
تجنبك زيادة الوزن.. 6 حيل للتغلب على الجوع في الشتاء (صور)

حيل لتجنب زيادة الوزن في الشتاء

إعلان

كتبت- حسناء الشيمي:

يحتاج الجسم إلى سعرات حرارية أعلى، مع انخفاض درجات الحرارة لكي يستفيد منها في عملية الحرق وتدفئة الجسم.

ومع برودة الجو، يرسل المخ إشارات إلى أعضاء الجهاز الهضمي تنذرهم برغبته في تناول كمية أكبر من الطعام، للحفاظ على درجة حرارة الجسم في وضعها الطبيعي عند 37 درجة مئوية.

وقد يؤدي تناول كميات أكبر من الطعام إلى زيادة الوزن، لذا يستعرض الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، وعضو الجمعية المصرية للتغذية، حيلًا تساهم في التغلب على الجوع في الشتاء لتجنب زيادة الوزن.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية