منها خل التفاح.. إضافات بسيطة للطعام تحرق الدهون (صور)
كتبت- حسناء الشيمي
05:36 م
22/11/2019
تعديل في 09:51 م
زيت جوز الهند
إضافة زيت جوز الهند يزيد من مستوى الكوليسترول الجيد ويقلل الدهون الثلاثية، ويساعد على إنقاص الوزن، وقمع الشهية وحرق الدهون، وفقا لما كشفته إحدى الدراسات عن أن الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة، والذين أضافوا ملعقتين من زيت جوز الهند يوميًا إلى نظامهم الغذائي المعتاد، فقدوا في المتوسط 1 بوصة (2.5 سم) من وسطهم دون إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي أو زيادة نشاطهم البدني .
تابعنا على
