منها دايت النينجا.. أشهر 10 أنظمة لفقدان الوزن السريع (صور)

11:26 ص الإثنين 25 نوفمبر 2019
منها دايت النينجا.. أشهر 10 أنظمة لفقدان الوزن السريع (صور)

دايت سريع لخسارة الوزن

إعلان

كتبت- حسناء الشيمي

يرغب البعض في إنقاص الوزن، الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن أفضل الحميات الغذائية، لخسارة الكيلو جرامات الزائدة في أسرع وقتٍ ممكن، للحصول على قوامٍ ممشوق ومثالي.

ويقول خبراء التغذية إن الأشخاص يختلفون في استجابتهم لحميات الدايت المختلفة، مؤكدين أنه ليس هناك نظام غذائي واحد يناسب جميع الأشخاص.

يستعرض الكونسلتو في الصفحات التالية، أبرز أنظمة الدايت الفعالة لفقدان الوزن، وفقًا لعدد من المواقع الطبية "Twisted Food" و"Fitness rocks" و"Health line"، و"Very well fit".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية