قبل اتباعه.. 5 أشياء يجب معرفتها عن الكيتو دايت لفقدان الوزن دون مضاعفات
كتبت - هدى عبدالناصر
11:31 م
الأربعاء 27 نوفمبر 2019
تعديل في الخميس 28 نوفمبر 2019
1- معرفة الأطعمة الخاصة بالكيتو
يجب التعرف على الأطعمة الخاصة بحمية الكيتو دايت، لأن هذا النظام يتطلب من متبعيه تقليل نسبة الكربوهيدرات المتوفرة بالخبز والمكرونة والأرز، واستبدالها بالأطعمة الغنية بالدهون مثل الأفوكادو والبروتينات كالبيض.
فيديو قد يعجبك: