أسوأ 5 أنواع من الدايت.. ابتعد عن "الدودة الشريطية" (صور)

1- دايت طعام الأطفال

انتشر في الآونة الأخيرة دايت يعتمد على تناول وجبات الأطفال الجاهزة في الإفطار والغذاء، ويتناول الشخص وجبة عشاء صحية خفيفة مكونة من علبة زبادي وثمرة فاكهة، قد يساعد ذلك النظام الغذائي في إنقاص الوزن في وقت سريع، ولكن يحمل عددًا من المخاطر الصحية، حيث يؤثر على معدل الحرق بالجسم، لأن تلك الوجبات قليلة السعرات ولا تحتاج لمجهود كبير لحرق الدهون، فيعتاد الجسم على معدل حرق بطيء مما ينعكس بالسلب عقب ترك تلك الحمية، ويزداد الوزن بصورة مبالغ فيها ولا يستطيع الشخص فقدانه بسهولة.