الأسبوع الأول من رجيم رمضان.. اخسر 10 كيلو مع هذا النظام
02:51 م
الإثنين 06 مايو 2019
اليوم الرابع
الإفطار: طبق سلطة+ نصف دجاجة مشوية+ طبق خضار في الفرن+ 5 ملاعق أرز.
السحور: ثمرتي خيار+ بيضة مسلوقة+ كوب زبادي+ رغيف سن.
فيديو قد يعجبك:
