أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

لا تتوقعها.. 6 عادات سريعة لحرق الدهون في المكتب أو السيارة (صور)

03:13 م الإثنين 17 يونيو 2019

5- شرب المياه

شرب الماء والزغطة

يجب الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب كمية كافية من الماء الفاتر، ما يرفع معدل الأيض بنسبة 30%.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية