لا تتوقعها.. 6 عادات سريعة لحرق الدهون في المكتب أو السيارة (صور)
03:13 م
الإثنين 17 يونيو 2019
2- الضحك
ذكر الباحثون أن الضحك لمدة 10-15 دقيقة خلال اليوم يساعد على حرق 40 سعر حراري، حيث يزيد معدل التمثيل الغذائي، ويرفع معدل ضربات القلب بنسبة 10-20%.
فيديو قد يعجبك:
