2-الطعام الصحي
يجب تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على البروتين وخاصة الزنك والحديد والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر، مثل الأطعمة المليئة بالأوميجا 3 والزيوت النباتية مع الابتعاد عن الزيوت المهدرجة والدهون المشبعة.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار مطبخك الصحيالطحينة والأنيميا- هل تساعد على رفع الحديد في الجسم؟
-
اخبار التجميلكسر ثبات الوزن- خبيرة تغذية توصي بتناول هذه المستحضرات
-
نصائحالزبادي اليوناني والجبن القريش- أيهما أفضل لمرضى السكري؟
-
صحة نفسيةبعد تصريحات حمادة هلال.. كيف تخبر طفلك بإصابة والدته بالسرطان؟
-
صحة طفلكسيتال وكونتافيفر- أيهما أفضل لخفض حرارة الأطفال؟
إعلان