2-الطعام الصحي
يجب تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على البروتين وخاصة الزنك والحديد والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر، مثل الأطعمة المليئة بالأوميجا 3 والزيوت النباتية مع الابتعاد عن الزيوت المهدرجة والدهون المشبعة.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
