4-البنجر
على الرغم من اعتبار البنجر من الخضروات قليلة الدهون والكوليسترول، إلا أن السعرات الحرارية الموجودة به تساعد على اكتساب الوزن، خاصة عند تناول كمية كبيرة منه.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
