3-البازلاء
تعد البازلاء مصدرًا غنيًا بالألياف والبروتين، فضلاً عن احتوائها على الكربوهيدرات التي تساعد في زيادة الوزن عند الإكثار من تناولها.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
