نتائجها جيدة.. 3 طرق بسيطة للتحكم بوزنك في الشتاء
كتب : الكونسلتو
12:45 م
15/01/2020
2-الفاكهة بدلا من الحلويات
ينصح بتناول الفاكهة كبديل للحلويات في حال أردنا شيئا حلو المذاق، وذلك منعًا لاكتساب المزيد من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
تابعنا على
