5 عادات صحية يومية تعزز عملية التمثيل الغذائي

2- تناول الأطعمة العضوية

تناول الأطعمة العضوية مثل الخضروات والحبوب الخالية من مبيدات الآفات يحافظ على قوة التمثيل الغذائي، لأنها لا تعرض الغدة الدرقية للسموم ما يقلل من قدرتها على إفراز الهرمونات التي تساعد في عملية حرق الدهون وغيرها من العمليات الحيوية على عكس المنتجات غير العضوية التي تؤثر على عملية الأيض ما يعرض الجسم للكثير من المخاطر.