خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

يمكنك ممارستها في المنزل.. 5 تمارين فعالة لتنحيف الأرداف

08:34 م الثلاثاء 24 نوفمبر 2020
يمكنك ممارستها في المنزل.. 5 تمارين فعالة لتنحيف الأرداف

تمارين للتخلص من دهون الأرداف

إعلان

كتبت - أمنية قلاوون:

أظهرت نتائج دراسة منشورة في مجلة JAMA، أن معظم الأشخاص يجلسون بمعدل 8 ساعات يوميًا، وهذا ما يزيد من فرص تراكم الدهون لديهم في منطقة الأرداف.

ويمكن التخلص من الشحوم العنيدة بهذه المنطقة، بممارسة تمارين لتقوية وشد عضلات الأرداف، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Eat this".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية