هل عصير الليمون يعالج النقرس؟- إليك الحقيقة

يشيع الاعتقاد بأن تناول عصير الليمون يساعد على التخلص من حمض اليوريك، وبالتالي قد يكون وسيلة طبيعية لعلاج النقرس وتخفيف نوباته، نظرًا لاحتوائه على فيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة.

لكن هل يمكن الاعتماد على عصير الليمون لخفض حمض اليوريك والوقاية من نوبات النقرس؟ أم أن فوائده تقتصر على كونه مشروبًا يساعد على الترطيب دون أن يعالج المرض؟

وفي هذا السياق، يوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، حقيقة تأثير عصير الليمون على مرض النقرس، ومدى قدرته على خفض حمض اليوريك.

هل عصير الليمون يعالج النقرس؟

لا، عصير الليمون لا يُعد علاجًا للنقرس، ولا توجد أدلة علمية كافية تثبت أن تناوله بمفرده يخفض حمض اليوريك بدرجة تمنع نوبات المرض أو تذيب بلورات اليورات المتراكمة في المفاصل.

ورغم احتواء الليمون على فيتامين C، فإن تناول العصير لا يغني عن العلاج الطبي الموصوف لخفض حمض اليوريك، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاعه بصورة مستمرة أو نوبات متكررة.

ما فوائد عصير الليمون لمرضى النقرس؟

يمكن أن يكون عصير الليمون جزءًا من النظام الغذائي الصحي لمريض النقرس، لكن فوائده لا تعني أنه يعالج المرض، ومن أبرز ما يقدمه:

1- المساعدة على الترطيب

تناول عصير الليمون المخفف بالماء قد يشجع بعض الأشخاص على شرب السوائل، ويساعد الحفاظ على الترطيب الجيد الجسم على أداء وظائف الكلى والتخلص من الفضلات.

2- احتواؤه على فيتامين C

يساهم فيتامين C في دعم وظائف الجسم المضادة للأكسدة، وتشير بعض الدراسات إلى احتمال ارتباط تناوله بانخفاض طفيف في حمض اليوريك، لكن ذلك لا يثبت أن عصير الليمون يعالج النقرس أو يمنع نوباته.

3- بديل للمشروبات المحلاة

يمكن تناول الليمون دون إضافة السكر بدلًا من المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، التي قد يؤدي الإفراط فيها، خصوصًا المحتوية على الفركتوز، إلى زيادة خطر ارتفاع حمض اليوريك.

هل شرب الليمون على الريق يذيب أملاح النقرس؟

لا توجد أدلة علمية تثبت أن شرب عصير الليمون على الريق يذيب بلورات حمض اليوريك المترسبة في المفاصل، أو أن توقيت تناوله يمنحه تأثيرًا علاجيًا خاصًا.

كما أن حموضة الليمون لا تعني أنه يغير حموضة الدم أو يجعل الجسم يتخلص من حمض اليوريك بصورة مباشرة؛ فمستوى هذا الحمض يخضع لعمليات إنتاجه وإخراجه، ويتأثر بوظائف الكلى والأدوية والعوامل الغذائية والوراثية.

ما المشروبات المناسبة لمرضى النقرس؟

يُعد الماء الاختيار الأساسي للحفاظ على الترطيب، ويمكن تناول مشروبات أخرى غير محلاة ضمن النظام الغذائي، مع مراعاة الحالة الصحية للمريض، خاصة إذا كان يعاني من أمراض الكلى أو القلب التي تستدعي تنظيم كمية السوائل.

ويُفضّل الحد من المشروبات الغازية والعصائر المحلاة ومشروبات الطاقة، خصوصًا تلك التي تحتوي على كميات مرتفعة من السكر أو شراب الذرة عالي الفركتوز.

اقرأ أيضًا: حسام موافي ينفي هذه الفائدة عن السبانخ: محض خرافة

قد يهمك: طبيب يحذر من طعام شهير: الأخطر على صحة الأطفال