فوائدها متعددة.. 5 أنواع من المكسرات منخفضة الكربوهيدرات (صور)
كتبت- ندى سامي:
05:33 م
17/12/2020
تعديل في 18/12/2020
5- اللوز
اللوز عبارة عن مكسرات منخفضة الكربوهيدرات تحتوي على قيمة غذائية عالية، كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين E والمغنيسيوم والريبوفلافين والنحاس والفوسفور والمنجنيز.
وأظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي غني باللوز يعزز فقدان الوزن عن طريق الحد بشكل كبير من الجوع، وكبح الرغبة في تناول الطعام.
تابعنا على
