فوائدها متعددة.. 5 أنواع من المكسرات منخفضة الكربوهيدرات (صور)
كتبت- ندى سامي:
05:33 م
17/12/2020
تعديل في 18/12/2020
4- الصنوبر
تمتاز حبوب الصنوبر بنكهة مميزة وملمس دهني ناتج عن احتوائها على نسبة عالية من الزيت، وتعتبر مصدرًا ممتازًا للمغذيات، وخاصة فيتامين E والمنجنيز والمغنيسيوم وفيتامين K والزنك والنحاس والفوسفور.
وثبت أن الصنوبر مفيد لصحة القلب، حيث يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ومنع تراكم البلاك في الأوعية الدموية.
تابعنا على
