5 قشور تساعدك على خسارة الوزن.. هكذا تستخدمها (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي
11:42 ص
الأربعاء 26 فبراير 2020
تعديل في 03:25 م
1-قشر الموز
يحتوي قشر الموز على الألياف الصحية التي تساعد على خسارة الوزن وتحسين عملية الهضم، فضلاً عن مضادات الأكسدة وفيتامين سي والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويتم تناول هذه القشور بعد طهيها حتى تصبح طرية ويسهل وضعها في الخلاط، ثم تناولها مع خبز القمح الكامل.
فيديو قد يعجبك:
