تعاني من النحافة؟.. 5 أطعمة رمضانية تساعد على زيادة الوزن
08:21 م
الثلاثاء 19 مايو 2020
2- الفواكه المجففة
تجفيف الفواكه الطازجة من المياه، يكسبها نسبة عالية من السكريات، التي يحتاجها مريض النحافة لزيادة الوزن، ولكن يرجى تناولها بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى اضطراب نسبة السكر بالدم، فتزداد فرص الإصابة بالسكري.
ولمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة بالفواكه المجففة وطريقة تحضيرها في المنزل اضغط هنا.
فيديو قد يعجبك:
