منها الترمس.. 6 مسليات صحية تساعد على فقدان الوزن الزائد
06:47 م
الجمعة 29 مايو 2020
4- شرائح التفاح مع زبدة الفول السوداني
فضلًا عن الطعم الرائع للتفاح مع زبدة الفول السوادني، فهذا المزيج يوفر قيمة غذائية كبيرة للجسم، ويساعد على إنقاص الوزن، وتقوية الجهاز المناعي في نفس الوقت، وذلك بسبب احتوائه على نسب عالية من الألياف الغذائية، إلى جانب مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل حدة الالتهابات التي تصيب الجسم.
وينصح بتناول تفاحة متوسطة، مضاف إليها ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، وهذا يوفر 200 سعر حراري للجسم.
فيديو قد يعجبك:
