أبرزها الجرجير.. 6 خضروات مسموحة في الكيتو دايت
كتبت - ندى سامي:
11:17 م
22/06/2020
تعديل في 23/06/2020
5- المشروم
كل 5 ثمرات من المشروم تحتوي على 20 سعرة حرارية و2 جرام صافي من الكربوهيدرات و3 جرام من البروتين، هذا بالإضافة إلى فيتامين ب وفيتامين د والنحاس والسيلينيوم، وأثبتت بعض الدراسات أن عش الغراب من الخضروات التي تساعد على تقوية المناعة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل أيضًا من فرص الإصابة بالسرطان.
تابعنا على
