أغربها السكريات.. 4 أطعمة يمكن تناولها أثناء الدايت
كتبت - ياسمين الصاوي:
09:40 م
30/06/2020
تعديل في 01/07/2020
3- الجلوتين
قد يؤدي الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالجلوتين، مثل القمح والشعير والشوفان والمكرونة، إلى نقص الحديد وحمض الفوليك بالدم، وهما من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم أثناء الدايت.
تابعنا على
