أغربها السكريات.. 4 أطعمة يمكن تناولها أثناء الدايت
كتبت - ياسمين الصاوي:
09:40 م
30/06/2020
تعديل في 01/07/2020
4- السكريات
يتوقف متبعو الدايت عن تناول السكريات باختلاف أنواعها وأشكالها، رغم إمكانية الحصول على هذا العنصر الغذائي المهم الذي يمد الجسم بالطاقة، عن طريق ثمرة فاكهة أو قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة أو استبدال السكر الأبيض بعسل النحل.
تابعنا على
