3-الفراولة
يحتوي كوب من الفراولة على 47 سعرًا حراريًا، 3 جرام من الألياف، 141% من الحصة اليومية اللازمة من فيتامين سي، إلى جانب فيتامين B6 والحديد، وتساعد الفراولة على محاربة الأنيميا والوقاية من زيادة الوزن.
تابعنا على
