5 عادات خاطئة تمارسها على الإفطار.. تمنع فقدان الوزن (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
03:40 م
الثلاثاء 01 سبتمبر 2020
تعديل في الأربعاء 02 سبتمبر 2020
3- تناول زبادي الفواكه
يحتوي الزبادي على البروتين اللازم لإنقاص الوزن، والمساعدة على التركيز طوال اليوم، إلا أن اختيار نوع الزبادي الخاطئ مثل زبادي الفواكه، قد يمنع فقدان الوزن، نظرًا لاحتوائه على كمية مرتفعة من السكريات، ما يؤدي إلى الشعور بالجوع المستمر وصعوبة فقدان الوزن.
فيديو قد يعجبك: