تزيد الوزن.. 5 أخطاء احذر الوقوع فيها عند التسوق

1- الإفراط في العينات المجانية

لا ضرر من تجربة العينات المجانية للمنتجات الغذائية الموجودة بالسوبر ماركت، ولكن يجب الحذر من الإفراط فيها، لأنها غالبًا ما تكون عالية السعرات الحرارية.