تزيد الوزن.. 5 أخطاء احذر الوقوع فيها عند التسوق

3- شراء الأطعمة من الصناديق السائبة

يجب الابتعاد عن صناديق الطعام السائبة عند التسوق، لأن صعوبة التحكم فيها قد يؤدي إلى شراء كميات كبيرة من الأطعمة الموجودة بداخلها، والتي غالبًا ما تكون ذات سعرات حرارية عالية.